반응형 두부매일먹기1 두부의 놀라운 효능,매일 먹으면 안되나요? 두부는 건강한 음식이자 다이어트의 대표주자입니다. 추운 계절에는 탕두부나 냄비로 뜨거운 두부를 즐기는 경우가 많은데요. 두부는 「밭의 고기」라고 불릴 정도로 영양 성분이 듬뿍 포함되어 있습니다 . 잘 알려진 바와 같이 두부는 단백질이 풍부하고 칼슘도 많은 식품입니다. 그러나 의외로 지질이 많은 것을 아십니까? 그래서 이번에는 두부의 영양 성분에 대해 설명합니다. 본 포스팅의 쿠팡 링크는 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 두부 전반의 영양소와 효능 두부는 단백질, 지질, 칼슘이 많은 음식입니다 . 우선은 두부 전반의 영양소와 효능에 대해서, 목면 두부 1정을 예로 들어 해설해 갑니다. 단백질 두부 1모(대략 300g)에 포함되는 단백질 질량은 21.0g 입니다 .. 2024. 1. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
