반응형 공부방법론9 공부의 이해도를 높이는 파인맨테크닉 들어보셨나요? 자격시험 준비할 때 「통암기를 하고, 문제집을 풀고 복습하고 있다」라고 하는 분도 많을 것이라 생각합니다. 그러나 이러한 공부법에서는 지식이 정착하기 어렵고 모처럼 공부한 것을 바로 잊어버리는 경우도 많습니다. 그래서 추천하는 것이, 「파인맨 테크닉」이라고 하는 공부법입니다. 여기에서는 공부의 이해도가 높아지는 「파인맨 테크닉」에 대해 설명해보도록 하겠습니다. 목차 1 파인맨 테크닉을 실천하면 좋은점 2 파인맨 테크닉이란 어떤 공부법일까? 3 파인맨 테크닉으로 공부의 이해도를 높이자. 파인맨 테크닉 공부법의 장점 파인맨 테크닉은, 공부법의 하나로써 내가 공부하는 내용을 다른 사람에게 가르치는 방식으로 설명문을 쓰고 부족한 부분을 복습해 또 설명문으로 써내려 간다는 방법입니다. 원래는 물리학자의 RP 파인.. 2024. 2. 18. 어른에게는 어른의 공부법이 있다! 효율적으로 공부하기 위한 직장인 공부법 4가지 자격 취득이나 스킬 업 등 어른이 되고 나서 새로운 목표를 설정해 공부를 시작하는 어른이 증가하고 있습니다. 그러나 "기억력이 예전같지 않아 학창시절때보다 힘들다" "바빠서 좀처럼 공부할 시간이 없다" 라고 공부를 시작하기 전부터 이런 생각에 좀처럼 시작하기 어려운 분들도 많으실 것 같습니다. 어른이 효율적으로 공부하기 위해서는 학생 시절과는 다른 접근과 방법이 필요합니다. 그래서 이번에는 사회인이 실천하고 싶은 효율적인 공부법을 소개합니다. 목차 1 집중력을 지속시키기 위한 공부법 2 기억을 정착시키기 위한 공부법 3 학습 내용의 경향을 잡기 위한 공부법 4 스키마 시간을 활용하는 공부법 1. 집중력을 지속시키기 위한 공부법 '몇 시간이나 공부하면 지식이 많이 쌓인다'라는 생각에 책상에 오래 앉아있지만.. 2024. 2. 17. 공부 방법을 모르는 사람에게 효율적인 공부 방법 10가지를 추천합니다. 나름대로의 방법으로 공부를 하고 있는 좀처럼 성적이 향상되지 않아 힘들어하는 경우가 많습니다. 같은 시간을 공부해도효율적인 방법으로 공부하는 것이 더 성적 향상에 대한 지름길이 됩니다. 공부를 하려고 해도 어떻게 공부를 하면 좋을지 모르겠고 무엇부터 손을 대면 좋은지 모르겠어서 시작이 어려운 경험을 많이 해보셨을 겁니다. 공부를 하는데 성적이 오르지 않거나 계속 시험에 떨어진다면 다음 공부방법 10가지가 도움이 될 것입니다 효율적인 공부방법 10가지 공부하는 방법을 모르고 고민하고 있는 분들도 효율적인 공부 방법을 알면 공부에 대한 동기부여가 됩니다. 여기에서는 효율적인 공부 방법 10가지를 소개합니다. ① 시간대별 공부법 일어난 후 3시간은 수면에 의해 뇌가 리셋되기 때문에,수학 계산 문제 등의 집중력.. 2024. 2. 16. 바나나는 당뇨병에 먹어도 될까? 영양소와 바나나 먹는 타이밍 바나나는 맛과 영양면에서 풍부한 과일로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 다이어트할 때도 바나나, 공복에도 바나나, 우리는 바나나를 자주 접하게 되지요. 바나나는 당분이 높은데 당뇨병에 바나나를 먹으면 안되지 않을까? 바나나는 당뇨병에 먹어도 될까? 당뇨병 예방의 기본은 급격한 혈당 상승을 억제하는 것입니다. 그렇다면 바나나를 먹으면 혈당치가 급격히 상승할까요? 사실 바나나는 식후의 혈당치 상승이 완만한 음식이라고 합니다. 그 비밀은 바로 바나나에 포함된 식이섬유에 있습니다. 탄수화물과 함께 식이섬유를 섭취하면 탄수화물을 조금씩 에너지원으로 사용할 수 있기 때문에 혈당치의 급격한 상승을 억제하는 것이 가능해지고 있습니다. 따라서 당뇨병이 바나나를 먹어도 문제 없습니다. 달콤한 것을 제한하는 당뇨병 환자에.. 2024. 1. 26. 두부의 놀라운 효능,매일 먹으면 안되나요? 두부는 건강한 음식이자 다이어트의 대표주자입니다. 추운 계절에는 탕두부나 냄비로 뜨거운 두부를 즐기는 경우가 많은데요. 두부는 「밭의 고기」라고 불릴 정도로 영양 성분이 듬뿍 포함되어 있습니다 . 잘 알려진 바와 같이 두부는 단백질이 풍부하고 칼슘도 많은 식품입니다. 그러나 의외로 지질이 많은 것을 아십니까? 그래서 이번에는 두부의 영양 성분에 대해 설명합니다. 본 포스팅의 쿠팡 링크는 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 두부 전반의 영양소와 효능 두부는 단백질, 지질, 칼슘이 많은 음식입니다 . 우선은 두부 전반의 영양소와 효능에 대해서, 목면 두부 1정을 예로 들어 해설해 갑니다. 단백질 두부 1모(대략 300g)에 포함되는 단백질 질량은 21.0g 입니다 .. 2024. 1. 23. 뇌의 기능을 활성화 하는 주요 영양소, 집중력 높이는 9가지 음식 학창 시절, 열심히 공부하다가 배가 고파지는 경험을 한 적이 있는 분도 많을 것입니다. 운동을 하지 않아도 배가 고픈 이유는 뇌를 사용하여 많은 에너지를 소비하기 때문입니다. 아이들도 마찬가지이며, 집중할 수 있으려면 뇌에 충분한 양의 에너지가 있어야 합니다. 오늘은 집중력을 향상시키는 3가지 주요 영양소과 집중력 높이는 9가지 음식을 알아보겠습니다. 뇌의 기능을 활성화하고 집중력을 향상시키는 3가지 주요 영양소 1. 포도당 포도당은 뇌가 작동하는 주요 에너지원입니다. 설탕을 너무 많이 섭취하는 것은 좋지 않습니다. 그러나 필요한 양을 섭취하지 않으면 뇌가 느려지고 집중력과 의욕을 잃을 수 있습니다. 매일 섭취하고 싶은 영양소입니다. 2. 철 뇌에 집중력을 향상시키기 위해 충분한 산소가 있는지 확인하는 .. 2024. 1. 22. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
