어른에게는 어른의 공부법이 있다! 효율적으로 공부하기 위한 직장인 공부법 4가지

자격 취득이나 스킬 업 등 어른이 되고 나서 새로운 목표를 설정해 공부를 시작하는 어른이 증가하고 있습니다.

그러나 "기억력이 예전같지 않아 학창시절때보다 힘들다" "바빠서  좀처럼 공부할 시간이 없다" 라고 공부를 시작하기 전부터 이런 생각에 좀처럼 시작하기 어려운 분들도 많으실 것 같습니다.

 

어른이 효율적으로 공부하기 위해서는 학생 시절과는 다른 접근과 방법이 필요합니다.

그래서 이번에는 사회인이 실천하고 싶은 효율적인 공부법을 소개합니다.

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목차

1 집중력을 지속시키기 위한 공부법

2 기억을 정착시키기 위한 공부법

3 학습 내용의 경향을 잡기 위한 공부법

4 스키마 시간을 활용하는 공부법

 

 

1. 집중력을 지속시키기 위한 공부법

 

'몇 시간이나 공부하면 지식이 많이 쌓인다'라는 생각에 책상에 오래 앉아있지만 집중력은 몇 시간이나 계속되는 것은 아닙니다.

집중력이 끊어져 흐름이 끊기는 것보다 단시간에 집중해서 공부를 하는 편이 효율적으로 학습을 진행할 수 있어요.

공부 시간을 30분이나 1시간으로 설정하고 알람을 설정하여 학습에 집중하세요. 아침 30분부터 1시간 일찍 일어나 공부를 하는 습관을 짓는 것도 효과적입니다.

 

타임 리미트가 있는 편이, 인간의 집중력은 업하기 쉬워지는 것입니다.

25분 집중하고 5분 쉬는 뽀모도로 공부법이 집중력을 키워줄 수 있는 한 방법입니다.

 

2. 기억을 정착시키기 위한 공부법

 

어른의 뇌는 기억한 것을 다음날  70%는 잊어버린다고 합니다. 

넓은 범위를 한 번에 학습하는 것보다는 좁은 범위를 여러 번 복습하면서 진행해 나가는 편이 기억이 정착하기 쉬워지는 것입니다.

기억을 정착시키기 위해서도 같은 부분을 끈기 있게 여러 번 반복 학습해 갑시다.

 

반복적으로 학습을 하는 동안에 전체내용을 파악하기 쉬워져, 깊이 이해할 수 있게 되어 갑니다.

 

3. 기출문제 공부법

처음으로 공부하는 분야의 교재를 펼쳤을 때  왠지 모르게 읽기 싫다. 공부하기 싫다라는 막막한 마음이 들어 책을 보기 싫은적 있으시죠? 인간은 처음 보는 것에 경계심을 품고 이미 알고 있는 익숙한 것에 호감을 가지는 성질이 있습니다.

 

당연한 현상이니 이러한 생소함을 줄이기 위해  기출문제를 먼저  보는 학습법을 추천합니다. 기출문제와 함께 해설을 먼저 숙지하면서 어느 정도 내가 해야 할 공부에 대한 방향성을 잡아보는 것이 도움이 많이 될 것입니다.

 

기출문제 공부법을 통해 교재의 내용을 이해할 수 있어 어디가 중요도가 높은 범위인지 알 수 있어 효과가 더 좋습니다.

 

4. 스키마 시간을 활용하는 공부법

 

 

"일이 바쁘다" "가사 육아와 공부를 양립할 수 없다"  어른만이 가능한 고민을 가지고 있는분들도 있다고 생각합니다.

그러나 한정된 시간도 쌓아가면 큰 시간이 되는 것입니다. 암기 카드를 만들어 이동 시간에 보거나 기억하고 싶은 것을 정리한 정리표를 주방에 붙여 가사를 하면서 낭독하는 등 스키마 시간을 유효하게 활용하는 것도 어른만의 공부법이라 할 수 있습니다.

 

또한 스마트폰에 독서 앱과 자격시험에 관한 전자책을 넣어 설정을 하면 학습내용을 자동으로 읽어줍니다.

 

이렇게 하면 전철이동이나 차이동시에 읽는 앱의 음성을 듣고 기억할 수 있어요. 만약 그 방법이 어렵다면 직접 낭독해서 녹음한 음성을 듣는 것도 방법입니다.

 

 

공부가 잘 진행되지 않을 때 나이 탓으로 포기하는 경우가 생각보다 많습니다. 또 시간이 없고 공부를 계속할 수 없는 분도 있을 것입니다.

그러나 바쁜 어른이라도 궁리를 하면 공부를 계속해 나가는 것은 충분히 가능합니다.

이번에 소개한 공부법을 참고하여 목표를 향해 효율적으로 학습을 진행하셔서 좋은 결실을 이루면 좋겠습니다.